Суспільство, Продукти харчування Автор: RomanK Друкувати

Топ-5 продуктів, яких не рекомендують їсти на ніч

  • Джерело: obozrevatel.com.  → Ключові теги: суспільство

    Їсти на ніч - погано і важко для організму.

    6088_inx960x640.jpg (37.74 Kb)

    Це позначається не тільки на самому сні, а й на загальному здоров'ї людини. Всім відомий факт, що перед сном краще не їсти жирної їжі. Але на цьому список не закінчується.

    Є низка продуктів, які перетравлюються погано і довго. Ці продукти не просто позбавляють сну і провокують тяжкість, а й піднімають серцевий пульс, що в свою чергу, може бути небезпечним для здоров'я.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна продовжує переговори з МВФ - Гройсман

    Бекон

    Перетравлюватися бекон буде досить довго, щоб ви кілька годин не могли заснути. І, до речі, це стосується не тільки м'яса, але і будь-яких інших жирних продуктів, включаючи картоплю-фрі.

    Злаки

    Вівсянки і пластівці - це просто ідеальний сніданок, який і пробудить вас і дасть величезну кількість енергії. І приблизно так само вони діють і ввечері. Поївши злаки на вечерю ви, найімовірніше, не заснете в найближчі кілька годин. До того ж, надлишок цукру дуже погано вплине на ваш організм.

    Морозиво

    В принципі, головне чого потрібно уникати перед сном - це жирна їжа і цукор. Тому перед сном порадуйте себе фруктами. Це буде і смачно і дуже навіть корисно.

    Шоколад

    Навіть якщо ви будете їсти чорний шоколад, в якому практично немає цукру, це все одно дуже погано позначиться на вашому сні. Справа в тому, що шоколад із високим вмістом какао має в своєму складі кофеїн, який підніме серцевий пульс і позначиться на вашому сні.



    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Рекомендуємо

Валютний майнінг: шлях до щоденного доходу від $500 до $1000 Валютний майнінг: шлях до щоденного доходу від $500 до $1000
Ласкаво просимо в захоплюючий світ пасивного доходу! Якщо ви шукали спосіб легко заробити гроші, насолоджуючись вільним часом, не шукайте далі. Сьогод...
Натяжные потолки: идеальное решение для вашего дома Натяжные потолки: идеальное решение для вашего дома
Натяжные потолки — это современное и практичное решение для обновления интерьера вашего дома. Они представляют собой полотно, натянутое на металлическ...
Венчур білдер CLUST виводить бренд вітамінів Perla Helsa на ринок Польщі Венчур білдер CLUST виводить бренд вітамінів Perla Helsa на ринок Польщі
Венчур білдер CLUST оголосив про співпрацю з відомим українським брендом вітамінів і дієтичних добавок Perla Helsa та вихід на ринок Польщі. Тестувати...
Підписатись не коментуючи
E-mail:

День в фотографіях Всі фотографії

Актуальні теми Всі актуальні теми