Переведення годинника: пора готуватися до зимового часу

• Цього року стрілки годинників на зимовий час будуть переводитися рано вранці 29 жовтня, в ніч на неділю, і до переходу на новий час залишається всього кілька днів.
  
  

  В ці вихідні українці будуть відпочивати на одну годину більше - стрілки годинника будуть переведені на одну годину назад. Якщо ви переводите годинник в суботу ввечері, наприклад, об одинадцятій годині, стрілки потрібно перемістити на десяту годину. За словами медиків, перехід на зимовий час дається багатьом людям дуже важко, тому до дня переведення потрібно готуватися хоча б за тиждень. Більшість людей в осінні місяці відчувають себе досить млявими і втомленими, а такий стрес подвійно може вдарити по настрою і самопочуття.
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відсотки по депозитам обвалилися до нового антирекордну
  
  Хвороби серцево-судинної системи і схильність до депресії - якщо один з цих випадків ваш, то ви знаходитеся в групі ризику. Уже сьогодні почніть готуватися до наступного робочого тижня: лягайте спати згідно з новим часу, щодня зміщуючи час відходу до сну і підйому на 10-15 хвилин.

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: