Суспільство Автор: RomanK Друкувати

Супрун дала поради, які напої треба пити в спеку

  • Джерело: replyua.net.  → Ключові теги: Супрун

    Холодна вода або морозиво не допоможуть охолодитися в спекотний літній день, однак і не завадять - організм повинен отримувати багато рідини.

    9118_1518333823_suprun.jpg (59.75 Kb)

    На своїй сторінці в Твіттері виконуюча обов'язки голови МОЗ Уляна Супрун розповіла про те, як потрібно заповнювати втрату рідини організмом у спеку.

    «Холод, який нам передадуть 100 грамів морозива, несуттєвий - адже ми важимо десятки кілограм. Зате воно дасть нам енергію, а значить - тепло. Приємні відчуття від морозива пов'язані з його смаком. А свіжість від холодної води - з дією холоду на рецептори ротової порожнини і позбавлення відчуття спраги», - пише Супрун. За її словами, для відчуття прохолоди потрібно охолодити тіло, і шкіра буде охолоджуватися, коли з неї вийде піт. Для цього, за словами в. о. міністра, потрібно пити гарячий чай і надягати вільний одяг, яка дозволить поту легко випаровуватися.

    «У будь-якому випадку, спекотна погода означає зростання вашої потреби в питво. Зазвичай, доросла людина втрачає з потом 0,5-1 л рідини на добу. А в спеку втрати можуть досягати 1-1,5 л на годину. Тому обов'язково подбайте про воду або чай напоготові. Слід відновити не тільки запаси рідини, але і іонів. Від солодких напоїв краще утриматися - вони сприяють розвитку карієсу і годують нас порожніми калоріями », - додала Супрун.



    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Рекомендуємо

Експерти назвали найпопулярніші гаджети для здоров'я в Україні Експерти назвали найпопулярніші гаджети для здоров'я в Україні
Гаджети для здоров'я стають все більш популярними в Україні.
Анонсовано вихід кросівок Nike Adaptive, що самі зашнуровуються (ФОТО)  Анонсовано вихід кросівок Nike Adaptive, що самі зашнуровуються (ФОТО)
Компанія Nike в ході оголошення результатів за другу чверть поточного фінансового року (була закрита 30 листопада) поділилася планами щодо випуску нов...
Топ-недооцінені телефони 2018 року  Топ-недооцінені телефони 2018 року
2018 рік був сповнений вдалих смартфонів, які підкорили світ своїм дизайном, потужністю, можливостями фотокамер, дисплеїв та іншими революційними ново...
Підписатись не коментуючи
E-mail:

День в фотографіях Всі фотографії

Актуальні теми Всі актуальні теми