Суспільство Автор: RomanK Друкувати

Супрун дала поради, які напої треба пити в спеку

  • Джерело: replyua.net.  → Ключові теги: Супрун

    Холодна вода або морозиво не допоможуть охолодитися в спекотний літній день, однак і не завадять - організм повинен отримувати багато рідини.

    9118_1518333823_suprun.jpg (59.75 Kb)


    На своїй сторінці в Твіттері виконуюча обов'язки голови МОЗ Уляна Супрун розповіла про те, як потрібно заповнювати втрату рідини організмом у спеку.

    «Холод, який нам передадуть 100 грамів морозива, несуттєвий - адже ми важимо десятки кілограм. Зате воно дасть нам енергію, а значить - тепло. Приємні відчуття від морозива пов'язані з його смаком. А свіжість від холодної води - з дією холоду на рецептори ротової порожнини і позбавлення відчуття спраги», - пише Супрун. За її словами, для відчуття прохолоди потрібно охолодити тіло, і шкіра буде охолоджуватися, коли з неї вийде піт. Для цього, за словами в. о. міністра, потрібно пити гарячий чай і надягати вільний одяг, яка дозволить поту легко випаровуватися.

    «У будь-якому випадку, спекотна погода означає зростання вашої потреби в питво. Зазвичай, доросла людина втрачає з потом 0,5-1 л рідини на добу. А в спеку втрати можуть досягати 1-1,5 л на годину. Тому обов'язково подбайте про воду або чай напоготові. Слід відновити не тільки запаси рідини, але і іонів. Від солодких напоїв краще утриматися - вони сприяють розвитку карієсу і годують нас порожніми калоріями », - додала Супрун.



    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Рекомендуємо

ЗМІ назвали годинний заробіток зірок та мільярдерів  ЗМІ назвали годинний заробіток зірок та мільярдерів
Лідером виявився глава компанії Amazon Джефф Безос. За годину він заробляє близько чотирьох з половиною мільйонів доларів.
Xiaomi випустить смарт-браслет  Xiaomi випустить смарт-браслет
Смарт-браслет Xiaomi Mi Band 3 став хітом продажів, ледь з’явившись на ринку. Однак незважаючи на всі переваги новинки, багатьом користувачам не виста...
Рейтинг найпопулярніших браузерів у світі Рейтинг найпопулярніших браузерів у світі
Найпопулярніший мобільний браузер Google Chrome. Ним користують майже 55% осіб.
Підписатись не коментуючи
E-mail:

День в фотографіях Всі фотографії

Актуальні теми Всі актуальні теми