Як не заснути за кермом автомобіля: 5 порад

• Коли зрадницьки змикаються очі, рот застигає в позіханні, а про зеленому кольорі ви дізнаєтеся з сигнальним гудками колег по трасі - терміново прокидатися.
  
  

  Сон за кермом - смертельний як ціанід, однак "вивести" з себе почуття сонливості набагато простіше.
  
  Напої. Чашка еспрессо або зеленого чаю підбадьорить вас на кілька годин. Більш ефективний - "коктейль з коли і енергетика" Жаль, що міститься в напої кофеїн зробить вас нервовим, різким і нетерплячим. Ці якості не прикрашають автомобіліста - але все ж краще бути нервовим, ніж сплячим.
  
  При легкої сонливості врятує склянку звичайної води.
  
  Запахи. Деякі водії створюють в салоні атмосферу індійської лавки. Однак варто пам'ятати, що ароматизатори притупляють не тільки неприємний запах, але і вашу пильність. Приміром, невинний аромат хвої може легко заколисати не гірше колискової.
  
  Рекомендуємо придбати освіжувач з запахом цитрусових або скошеної трави - такий запах зарядить бадьорістю і не дасть вам заснути в невідповідний момент. Всі іншим ароматам - місце у вбиральні.
  
  Найбільш цілюще - свіже повітря. Вийдіть на 5 хвилин з машини, вдихніть на повні груди і вирушайте в безпечну подорож.
  
  Звуки. Диск Нори Джонс і індійські мантри однозначно вас присплять і знищать.
  
  Для аудиофона в автомобілі краще всього вибрати щось нехитре і динамічний. Ідеально, коли ви знаєте слова і не забуваєте подвывать на приспівах. Тим самим ви не тільки врятуєте себе від непрошеного сну, але і розбудіть парочку сосєдов-автомобілістів.
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фотошпигуни показали новий кабріолет Range Rover
  
  Їжа. Спати і є одночасно - неможливо.
  
  Запасіться в дорогу фруктами, горіхами і снеками. Кожен раз, коли стане нудно і сонно відправляйте в рот якусь "смакоту".
  
  Краще всього підходять яблука - вони мають бадьору силу, до того ж не призведуть до діабету і ожиріння.
  
  З жирною їжею будьте обережні. Пельмені з "кафе біля дороги" можуть мати снодійний, а часом і смертельний ефект.
  
  Люди. Не бійтеся підбирати попутників. Хороших людей більше, ніж поганих. Швидше за все, вони не тільки не дадуть вам заснути, але і залишать що-небудь на бензин.

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
  

  • Яка поза для сну найбільш шкідлива?
    
  • Як це: бути вагітною після 35?
    
  • Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
    
  • В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
    
  • 17 лютого очікуються найбільші морози