Как сохранить зубы до старости? - Важные моменты

• Здоровье зубов - не только красивая улыбка, но и важный фактор, влияющий на общее состояние организма и качество жизни, особенно в пожилом возрасте. Подробнее о том, как сохранить зубы на всю жизнь, расскажет врач-стоматолог на консультации.
  
  

  Как сохранить зубы: правильная гигиена

  Правильная гигиена ротовой полости включает в себя не только чистку, но и целый комплекс мероприятий.

  Чистить зубы нужно круговыми движениями, начиная от десен и двигаясь к режущему краю зуба, не забывая про внутреннюю поверхность и язык. Рекомендуется чистить зубы дважды в день. Зубная нить поможет удалить налет и остатки пищи из межзубных промежутков.

  Выбор зубной пасты и щетки зависит от индивидуальных особенностей и состояния полости рта. Для чувствительных зубов - пасты с фтором и без абразивных частиц, профилактики кариеса - с высоким содержанием фтора, отбеливания - с отбеливающими компонентами.

  При выборе зубной щетки следует обращать внимание на ряд факторов - жесткость щетины (для здоровых зубов подойдет щетка средней жесткости, для чувствительных – мягкая), форма головки (должна быть компактной, чтобы достигать труднодоступных мест).

  Ополаскиватели уменьшают количество бактерий во рту, освежают дыхание, устраняют воспаление десен, укрепляют эмаль. Но не все они одинаково полезны, некоторые могут содержать агрессивные компоненты. 

  Поэтому перед использованием рекомендуется проконсультироваться со стоматологом. Он подробнее расскажет что такое имплантация зубов под ключ и поможет с выбором уходовых средств.

  
  

  Как сохранить зубы до старости: профилактика

  Оптимальная частота посещений стоматолога - каждые 6 месяцев. Врач оценит состояние эмали, наличие кариеса, воспалений десен и других проблем. Даже при тщательной домашней чистке в труднодоступных местах может оставаться зубной камень и налет, которые удаляют специальными инструментами.

  Многие заболевания (кариес, пародонтит и др.) развиваются бессимптомно на начальных этапах. Регулярные осмотры позволяют обнаружить их и своевременно начать лечение.

  Профилактическое обследование включает:

  • осмотр полости рта: зубы, десны, слизистую оболочку и язык;
  • профессиональная гигиена: удаление зубных отложений, полировку зубов и фторирование;
  • рентгенография: может быть назначена для оценки состояния корней зубов, костной ткани и выявления скрытых кариозных полостей.

  Опытный стоматолог может заметить первые признаки кариеса, воспаления десен или других заболеваний еще до появления выраженных симптомов. При помощи специальных инструментов он проверяет зубы на наличие кариозных полостей.

  Рентген позволяет выявить скрытые кариозные полости, кисты и другие патологические процессы. Раннее выявление и лечение заболеваний позволяет избежать более серьезных проблем в будущем, когда потребуется имплантация зубов в Киеве и сохранить здоровье на долгие годы.

  
  

  Здоровое питание

  Многие продукты содержат необходимые витамины и минералы, укрепляющие зубную эмаль и десны.

  Полезные продукты - молочные продукты (источник кальция и основной строительный материал для зубов), фрукты и овощи (содержат витамины и антиоксиданты, укрепляющие иммунитет и защищающие от воспалений), орехи и семена (богаты кальцием, фосфором и магнием).

  Важно - следует пить достаточно чистой воды в течение дня, избегать газированных напитков и соков.

  
  

  Избегание вредных привычек

  Вредные привычки оказывают негативное влияние не только на общее состояние организма, но и здоровье зубов и десен. Курение приводит к пожелтению эмали, замедленному заживлению ран, а также увеличивает риск развития разных заболеваний.

  Алкоголь обезвоживает организм, что приводит к сухости во рту. Сухая среда способствует размножению бактерий и повышает риск кариеса. Кроме того, алкогольные напитки часто содержат сахар, который питает бактерии. Кофеин усиливает выработку слюны, но при этом делает ее более кислой, что может повреждать зубную эмаль.

  Важно - комплексный подход к уходу за зубами помогает сохранить их на протяжении жизни.

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
  

  • Найстаріша родина у світі розкрила секрет свого довголіття
    
  • Овочі, які допоможуть швидко схуднути
    
  • Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
    
  • В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
    
  • 17 лютого очікуються найбільші морози