Как не заболеть во время сезонных инфекций?

• Зимой все больше людей взволнованы вопросом простудных заболеваний, часто один заболевший в семье заражает все семейство, работников офиса и даже соседей, как обойти стороной не быть поверженным риску?
  
  

  Зима – время снежной и морозной погоды, в большинстве случаев зимой мы чаще всего болеем. Как обезопасить себя и сделать все возможного, чтобы болезни прошли мимо?
  
  Все болезни очень коварны, они приходят очень не вовремя и застают нас врасплох. На работе, деловой поездки или отпуске с родными – очень хочется всегда быть в хорошей форме. Тем более во время новогодних и рождественских праздников. Чтобы не подвергаться риску и не давать шанс нежданным гостям – внимательно читайте наши советы.
  
  В первую очередь включите в свой рацион продукты, которые богаты на витамины, минералы и макроэлементы. Фрукты, каши, крупы, рыба и мясо в сбалансированном количестве и в правильно приготовленном виде – залог вашего общего здоровья.
  
  Не лишним будет пропить курс витаминов всей семьей, а также в период острого распространения инфекционных заболеваний пить противовирусные препараты, на счет выбора такого лекарства лучше, конечно, проконсультироваться у врача. Не нужно забывать о теплой одежде, руки и ноги всегда должны быть в тепле, а открытое горло или отсутствие шапки – уже первый повод заболеть.
  
  Что делать, если вы уже заболели?
  При первых ощущениях ломоты в теле, головной боли, упадка сил и слабости нужно постараться изолировать себя от родных и близких, это обезопасит их от заражения. Лучше всего обеспечить себе постельный режим на пару дней и пройти полный курс лечения. Но, к сожалению, не всегда есть время и возможность для лечения. В таких случаях можно выпить действенные смеси и микстуры, которые уничтожат все симптомы болезни, а также, если принять их с самого начала предполагаемой болезни, на прочь уничтожает простудное заболевание. Есть множество подобных продуктов на полках супермаркетов и аптек, но мы советуем действительно действенное средство – Фервекс. Горячий напиток с разными вкусами поможет вам встать на ноги и забыть о болезни. Сайт paniapteka.ua рекомендует много продукции для простудных заболеваний и не только, удобно заказать и получить свои эликсиры здоровья.
  
  Если вы чувствуете что симптомы простуды не проходят – рекомендуем обратиться к врачу и пройти курс назначенного лечения. Будьте здоровы, следуйте нашим советам и будьте здоровы!

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
  

  • Зверніть увагу на ці продукти, коли болить голова
    
  • Цукор знижує імунітет
    
  • Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
    
  • В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
    
  • 17 лютого очікуються найбільші морози