Не забудьте перевести годинник на літній час

• Вже більше двадцяти років в останню неділю березня українці переводять годинники на літній час.
  
  

  Згідно з постановою Кабінету міністрів, щорічно в останній вихідний березня в Україні переводять стрілки годинника на годину вперед. Потрібно відзначити, що в цьому році Україна переходить на літній час в ніч на 25 березня.
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ВР нарешті звільнила Валерію Гонтарєву
  
  О третій годині ночі країна вже перейде на новий час, а всім українцям рекомендують переводити годинник перед сном, 24 березня. Припустимо, якщо ви лягаєте спати о 11 годині вечора, на будильнику потрібно представити 12 години вечора. Медики, в свою чергу, попереджають, що до переведення годинників на літній час потрібно готуватися як мінімум за тиждень, оскільки доведеться вставати на годину раніше, і організму буде складно до цього відразу звикнути.
  
  Рекомендується щодня зміщати час підйому на 5-10 хвилин вперед. Лікарі радять поставитися до цих рекомендацій серйозно - навесні організм ослаблений, і ще один стрес у вигляді раннього пробудження він перенесе дуже важко.

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: