ТОП-5 порад для підвищення продуктивності праці

• Щоб вирішити найскладніші завдання та знайти нові шляхи для виходу з найрізноманітніших ситуацій Вам потрібно:

  1. Вам потрібна кава і тістечко. Адже глюкоза і кофеїн підвищують уважність.
  
  2. Жуйте жуйки. вони допомагають сконцентруватись.
  
  3. Малюйте і кресліть. Якщо міркувати про проблему і паралельно малювати, це підвищить концентрацію і посилить пам'ять.
  
  4. Думайте про розумних людях - відомих вчених, підприємців. Думки про розумних людей породжують потік асоціацій, які, в свою чергу, народжують правильний ментальний настрій. Ефект триває 15 хвилин.
  
  5. Спілкуйтеся з іншими людьми, цікавтеся їхнім життям, не дозволяйте почуттю самотності опанувати вами. Самотність не тільки завдає удару по когнітивних здібностях, але і призводить до передчасної смерті.
  
  6. Фізичні вправи.
  
  7. Слухайте класичну музику. Будь-яка інша музика дає нейтральний або негативний ефект.
  
  9. Чоловіки, намагайтеся, щоб у полі зору не було гарних жінок. Не думайте про них. На жінок це правило не поширюється.
  
  10. Висипайтеся. Різним людям потрібна різна тривалість сну.
  

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: