Як втілити свої найграндіозніші плани

• Не зрадуйте собі. Ваші плани мають ставати реальнісю. А для цього Вам потрібно дотримуватись цих правил.

  1. Дійте маленькими кроками. Не намагайтеся змінити себе одним махом. Домагайтеся невеликих перемог, але регулярно.
  
  2. Обмежуйте себе від спокуси. В холодильнику має буи лише здорова їжа, а в папці з торентами - лише нові книги.
  
  3. Вас мають оточувати стимулятори. Приносити користь мають навіть прості речі. Наприклад, постер улюбленої зірки чи стаття з Форбс. Вони дають хорошу мотивацію.
  
  4. Ніколи не зволікайте. Наприклад, якщо Ви вранці прокинулись і увімкнули свій комп'ютер, щоб знайти музику для ранкової зарядки, то не роздумуйте довго. Адже Вас можуть переметнути на свій бік соціальні мережі, а ранкові вправи залишаться лише у ваших намірах.
  
  5. Структуруйте себе. Навчіться рано вставати. Придумайте, як змусити себе рано вставати. Запишіться у спортзал. Займайтесь чимось таким, щоб бути злежним від інших людей. Відтак, це дисциплінує Вас.

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
  

  • Рецепт домашнього плавленого сиру за 15 хвилин
    
  • Пандемія коронавірусу стала причиною раннього статевого дозрівання дітей
    
  • Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
    
  • В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
    
  • 17 лютого очікуються найбільші морози